Lizbeth fundadora de Yogic Methods
Yogic Methods ofrece modalidades holísticas de movimiento, atención plena, respiración y terapia de musica. Lizbeth crea currículos especializados, programas de formación y también ofrece sesiones en linea y trabajo internacional, combinando la somática y medicina integrativa.
Lizbeth elabora sesiones personalizadas utilizando un modelo biopsicosocial y emocional. Su enfoque integra movimiento, meditación, terapia de sonido, control de la respiración, desarrollo curricular y prácticas basadas en evidencia scientifica, brindando un camino completo hacia la el balance, la harmonía y fortaleza.
My Story
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La Práctica
En Yogic Methods, he creado una práctica clínicamente guiada y basada en el movimiento que satisface de manera única las necesidades de cada individuo. Mis sesiones están diseñadas intencionalmente para conectarte en el momento presente, ofreciendo una experiencia energéticamente equilibrada y serena. Con más de una década de experiencia en movimiento, atención plena y terapia integrativa, me concentro en guiar a otros hacia la libertad, la fuerza y la curación.
Mi enfoque está profundamente arraigado en la tradición pero es adaptable, y combina técnicas clásicas con prácticas modernas basadas en evidencia. evoluciono continuamente mis métodos para apoyar su bienestar de manera efectiva, ya sea en persona o en línea, tanto a nivel local como en el extranjero.
También me especializo en la creación de planes de estudio y programas de formación, así como en la enseñanza de terapia de sonido. Ya sea que sea nuevo en la salud integrativa y la terapia de sonido o que sea un practicante experimentado, invito a todos a explorar el poder transformador de la salud holística.
Movimiento
Utilizando principios científicos para todas las edades que buscan recuperarse y rejuvenecer de manera integral. Este enfoque basado en evidencia aprovecha los beneficios curativos de la atención centrada en el cliente a través del movimiento somático, el aprovechamiento biomecánico y el entrenamiento de tensión y resistencia para restaurar la conexión mente-cuerpo.
Terapia de Sonido
Viaje a través de una vibración cristalina que funciona a nivel celular para devolver el equilibrio al cuerpo y la mente a través de un restablecimiento completo del sistema nervioso. Encuéntrate en un contenedor seguro y sagrado, guiado por la voz y el sonido, donde la esperanza es que abandones el espacio con más claridad, en una conexión más profunda con tu esencia, re
Conciencia y Respiración
Esta sesión está diseñada para aquellos que están dispuestos a comprometerse con una práctica constante de meditación y respiración. Ya sea que esté buscando profundizar su práctica actual o establecer una nueva rutina, esta sesión le brindará las herramientas y la guía para cultivar la quietud, la claridad y el equilibrio internos. Exploraremos una variedad de meditacion.
Desarrollo Curricular y de Capacitación
Creación personalizada de planes de estudio de desarrollo profesional para diversos entornos educativos y terapéuticos. La duración varía según el alcance del proyecto, desde semanas hasta varios meses.